Posts Tagged: saúde

NÃO PULE O CAFÉ DA MANHÃ

Closeup on a young woman's hands as she is having breakfast

O café da manhã tem a função de repor a energia que foi perdida durante o sono. Tanto os adultos como as crianças que consomem café da manhã regularmente tendem a ter um peso corporal mais saudável do que os que pulam a refeição.

AS CORES DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Vegetables for Glowing Skin

A sabedoria popular – e também os nutricionistas – diz que nosso prato deve estar sempre recheado de alimentos coloridos e, quanto mais cores, melhor. As substâncias responsáveis pela cor desses alimentos também são dotadas de nutrientes importantíssimos para a nossa saúde.