A diabetes é uma doença crônica caracterizada por altos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Saiba mais sobre esta condição de saúde:
- Quais os tipos de diabetes
- Principais sintomas
- Tratamentos indicados
- Como prevenir a diabetes
QUAIS OS TIPOS DE DIABETES
Existem três tipos principais de diabetes:
Diabetes Tipo 1: Uma condição autoimune onde o sistema imunológico ataca as células beta do pâncreas que produzem insulina. Geralmente se manifesta na infância ou adolescência, mas pode ocorrer em adultos. Pacientes com diabetes tipo 1 necessitam de injeções diárias de insulina.
Diabetes Tipo 2: A forma mais comum, geralmente relacionada ao estilo de vida e à genética. A diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não usa a insulina de maneira eficiente (resistência à insulina) e/ou não produz insulina suficiente. Essa condição está fortemente associada à obesidade, sedentarismo e alimentação inadequada. Felizmente, os médicos podem gerenciar a condição com mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos orais e, em alguns casos, insulina.
Diabetes Gestacional: Desenvolve-se durante a gravidez em mulheres que nunca tiveram diabetes. Pode aumentar o risco de complicações na gravidez e no parto, bem como o risco da mãe desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
PRINCIPAIS SINTOMAS
Os sintomas comuns de diabetes incluem sede excessiva, micção frequente, fome extrema, fadiga, visão turva e cicatrização lenta de feridas. O controle da diabetes é fundamental para evitar complicações graves, como doenças cardíacas, problemas renais, danos nos nervos e retinopatia diabética.
Se você apresenta algum dos sintomas mencionados acima, ou deseja realizar um exame preventivo, marque uma consulta com um médico na Central de Consultas pelo site centraldeconsultas.med.br ou telefone e Whatsapp (51) 3227-1515.
TRATAMENTOS INDICADOS
O tratamento da diabetes tem como objetivo manter os níveis de glicose no sangue dentro dos limites normais e prevenir complicações a longo prazo. A abordagem varia conforme o tipo de diabetes:
Diabetes Tipo 1
- Insulina:A insulina é essencial para a sobrevivência dos pacientes e é administrada por injeções subcutâneas ou por bomba de insulina. Os médicos prescrevem diferentes tipos de insulina (ação rápida, ação prolongada, entre outras) conforme a necessidade de cada paciente.
- Monitoramento: Os profissionais de saúde realizam o acompanhamento frequente dos níveis de glicose no sangue com o uso de glicosímetros ou dispositivos de monitoramento contínuo de glicose (CGM).
- Dieta: O planejamento de refeições balanceadas, com atenção especial ao controle dos carboidratos consumidos, é fundamental.
- Exercício Físico: A prática regular de atividades físicas é fundamental para ajudar a controlar os níveis de glicose e melhorar a saúde geral.
Tipo 2
- Medicação Oral: Medicamentos como metformina, sulfonilureias, inibidores da DPP-4, entre outros, ajudam a reduzir os níveis de glicose no sangue.
- Insulina: Pode ser necessária em casos mais avançados ou quando outros tratamentos não são eficazes.
- Mudanças no Estilo de Vida:
- Dieta: A alimentação equilibrada, rica em fibras e com controle de carboidratos e gorduras, é fundamental.
- Exercício Físico: A prática regular de atividades físicas ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e controlar o peso.
- Perda de Peso: Reduzir o peso corporal é essencial para melhorar a resistência à insulina.
- Monitoramento: Acompanhamento regular dos níveis de glicose, hemoglobina glicada (HbA1c), pressão arterial e colesterol é importante para controlar a saúde de maneira geral.
Diabetes Gestacional
Insulina: Em alguns casos, pode ser necessário o uso de insulina, caso a dieta e o exercício não consigam controlar os níveis de glicose de forma eficaz.
Dieta: Uma alimentação saudável com monitoramento rigoroso da ingestão de carboidratos é essencial para controlar os níveis de glicose.
Exercício Físico: A prática de atividade física regular é recomendada para ajudar a controlar os níveis de glicose.
Monitoramento: A medição frequente dos níveis de glicose no sangue é necessária para garantir o controle adequado.
COMO PREVENIR A DIABETES
Prevenir a diabetes, especialmente o tipo 2, envolve adotar um estilo de vida saudável, o que pode ser feito em casa.
É essencial consumir alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Além disso, é recomendável optar por carboidratos de baixo índice glicêmico, como legumes e vegetais, a fim de evitar picos de açúcar no sangue. Por fim, limite a ingestão de alimentos processados, bebidas açucaradas, doces e frituras.
Além disso, pratique pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana, como caminhada rápida, ciclismo ou natação. Inclua também exercícios de resistência, como levantamento de peso ou com o peso corporal, duas vezes por semana. Aumente a atividade física no dia a dia, como subir escadas em vez de usar o elevador e caminhar no lugar de dirigir curtas distâncias.
Evitar o excesso de peso ou obesidade é crucial, pois são fatores de risco para a diabetes tipo 2. Para quem está acima do peso, perder até uma pequena quantidade de peso pode reduzir o risco de desenvolver a doença.
Monitorar os níveis de glicose no sangue, especialmente se houver histórico familiar, é importante. Realizar exames regulares ajuda a detectar precocemente qualquer sinal de diabetes e a monitorar a saúde geral.
Adotar essas práticas pode ajudar significativamente na prevenção do tipo 2 e contribuir para uma vida mais saudável. No entanto, caso a genética favoreça o desenvolvimento da doença, é importante investigar qual o tipo de diabetes para tratar adequadamente. Os cuidados variam de acordo com a classificação da doença, e é fundamental procurar um médico caso surjam sintomas.
Se você apresenta algum dos sintomas mencionados acima, ou deseja realizar um exame preventivo, marque uma consulta com um médico na Central de Consultas pelo site centraldeconsultas.med.br ou telefone e Whatsapp (51) 3227-1515.
