Morar no Sul é conhecer perfeitamente as 4 estações do ano, cada uma com suas dores e delícias. Em cada estação, nossa pele sofre um pouco e mudam os cuidados com a pele, afinal, aqui a temperatura é 8 ou 80. Enquanto no verão passamos muito calor, nos dias de inverno, quase congelamos de tanto frio.
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Com as baixas temperaturas e a diminuição da umidade do ar, o tecido cutâneo fica muito ressecado, o que deixa a pele mais áspera, sensível e propensa a lesões. É por isso que viemos te trazer algumas dicas preciosas sobre cuidados com a pele no inverno, que vão te salvar!
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Dicas de cuidados com a pele no inverno
Hidratação do Rosto
Use um hidratante facial específico para o seu tipo de pele. O rosto é uma das regiões mais expostas ao vento frio, por isso ele precisa de cuidados especiais. Embora o hidratante facial seja fundamental para quem tem a pele seca, pessoas com a pele oleosa também devem usar um hidratante para prevenir a perda de água e recuperar a barreira de proteção do tecido cutâneo. Lembre-se: a oleosidade não quer dizer hidratação!
Proteja os lábios
A pele que fica sobre os lábios é muito fina e delicada, ficando mais exposta às rachaduras provocadas pelo ressecamento. Por isso, recomenda-se utilizar um hidratante labial com protetor solar (FPS) várias vezes ao dia, protegendo os lábios contra o frio, o vento e a baixa umidade do ar.
Outra dica importante é evitar puxar as “pelezinhas” que se soltam, pois isso pode causar sangramentos e lesões bem incômodas e doloridas.
Não esqueça do corpo
Com o frio, é natural que dê preguiça de hidratar o corpo todo, mas tem maneiras de facilitar o processo – e produtos que conseguem recuperar mesmo as peles mais secas. Mãos, cotovelos e joelhos são regiões que têm poucas glândulas sebáceas, o que faz com que elas produzam uma quantidade menor de óleo e fiquem mais vulneráveis aos prejuízos causados pelo frio.
Portanto, os cuidados com a pele no inverno também incluem o uso de um hidratante corporal para evitar a perda de água e uma esfoliação suave quinzenal ou conforme as necessidades para remover as células mortas.
Use protetor solar
A radiação UVB, é a maior causadora das queimaduras por ser mais intensa no verão. Entretanto, os raios UVA, que aceleram o envelhecimento e aumentam ainda mais o risco de câncer de pele, têm a mesma intensidade o ano todo.
Por isso, o protetor solar deve ser utilizado diariamente mesmo no inverno, inclusive em dias nublados, pois a radiação atravessa as nuvens. Escolha um produto adequado para o seu tipo de pele e com FPS 30 ou superior.
Evite banhos muito quentes
Deve-se dar preferência à água morna para evitar danos à camada protetora da pele. Além disso, é recomendável utilizar sabonete neutro e evitar o uso de esponjas e buchas muito ásperas.
Outro motivo para evitar banhos muito quentes é que eles podem causar a descamação do couro cabeludo. A dermatite seborreia (caspa) é mais acentuada no inverno devido à maior velocidade do crescimento das células, e a água quente pode desequilibrar ainda mais a produção de sebo.
Consuma alimentos que ajudam a proteger a pele
Além de ter uma alimentação saudável, é importante consumir os nutrientes que favoreçam os cuidados com a pele. Este é o caso das isoflavonas, presentes na soja, que ajudam a evitar o ressecamento por preservar o conteúdo de água e proporcionam mais elasticidade ao tecido cutâneo.
A vitamina E e o selênio, que contribuem para conservar a qualidade da pele, são encontrados em oleaginosas, como castanhas, nozes e amêndoas. E uma boa notícia para quem é fã de chocolate: a versão amarga contém flavonóides, substâncias com efeito antioxidante que também são benéficas para a pele.
Além dos alimentos, não esqueça de beber água. Mesmo nos dias mais frios, onde não sentimos sede, tomar (pelo menos) 2 litros de água é essencial para o bom funcionamento do corpo!
Consulte o dermatologista
Caso você já tenha a pele bastante sensível ou ela esteja muito ressecada, avermelhada ou apresentando alguma lesão, é fundamental conversar com o dermatologista para obter o diagnóstico correto e descobrir a melhor forma de tratamento.
Além disso, o médico vai orientar você sobre os produtos mais adequados para o seu tipo de pele, levando em consideração características como nível de oleosidade, tendência ao ressecamento e grau de sensibilidade. Agende sua consulta aqui na Central de Consultas. Temos uma equipe de médicos dermatologistas especializados prontos para ajudar você.
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