O Setembro Amarelo é um mês dedicado a promover o debate sobre a depressão e o suicídio, buscando formas de encarar o assunto sem tabu e focando no auto cuidado como forma de prevenção. A depressão foi considerada pela Organização Mundial da Saúde como o “mal do século XXI”. Doença silenciosa, ela ainda é incompreendida inclusive por quem sofre do problema. Muito se fala sobre uma epidemia de depressão pois ela atinge 10% da população mundial e esse índice aumenta a cada ano.
É importante trazer a público esse assunto, pois ainda há muito preconceito e falta de conhecimento em relação à depressão e às doenças que afetam a saúde mental, em geral. Grande parte das pessoas que se sentem deprimidas ou sofrem de outra condição psiquiátrica, têm receio em compartilhar suas frustrações e angústias devido ao estigma associado a isso.
Mas, assim como qualquer outra doença, tratar o quanto antes é essencial, por isso, quanto mais falarmos sobre saúde mental, mais pessoas terão acesso ao tratamento que necessitam!
Setembro Amarelo, mês de luta contra a depressão
O dia 10 de setembro, onde comemoramos o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, serviu de inspiração para a criação do Setembro Amarelo, um mês dedicado às discussões sobre transtornos mentais, como a depressão, uma das principais causas de suicídio. Os dados são alarmantes: cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano – sendo essa a segunda principal causa de morte entre pessoas com idade entre 15 e 29 anos.
O papel do Setembro Amarelo é justamente desmistificar os tabus que envolvem a depressão e outros transtornos que afetam a saúde mental, falando sobre o assunto de maneira aberta e acolhedora.
O Centro de Valorização da Vida (CVV), principal apoiador do Setembro Amarelo, disponibiliza acolhimento em diversos canais para qualquer pessoa que esteja passando por alguma situação angustiante e precise de um apoio, nem que seja apenas para um desabafo.
O 188 é uma linha telefônica disponível 24 horas por dia do CVV. Através dela você pode conversar com um voluntário capacitado e pedir ajuda. Também há a opção de chat, e-mail ou conversa presencial. Importante ressaltar para aqueles que precisam de apoio: você não está sozinho!
A ideia principal do Setembro Amarelo é fazer com que o apoio emocional chegue a todos que precisem. Por isso, divulgue esses canais de atendimento e atue também em prol da causa. A dor do outro não é drama e nem frescura: ela precisa ser ouvida e acolhida. Se possível, ajude e oriente a pessoa a buscar auxílio profissional para que ela possa ter uma melhor qualidade de vida.
Vamos falar sobre depressão?
Ainda um tabu para muita gente, a depressão atinge milhares de pessoas em uma crescente preocupante. No Brasil, cerca de 6% da população sofre com a doença. Os sintomas podem começar de maneira silenciosa, perdurarem e se agravarem ao longo do tempo caso não se tenha ajuda profissional.
Os sintomas são fáceis de observar, se você se interessar pela dor do outro, entre os principais estão:
- Alterações do sono;
- Falta de apetite;
- Falta de concentração;
- Falta de interesse pela vida;
- Irritabilidade;
- Perda de vontade e prazer em realizar atividades simples.
Se você ou alguém que você conhece tem algum dos sintomas da depressão, é importante procurar ajuda para prevenir a evolução da doença. Quanto mais cedo se procura por ajuda, maiores são as chances de se recuperar a qualidade de vida.
Tratamentos para a depressão
Embora existam tratamentos eficazes conhecidos para depressão, menos da metade das pessoas afetadas no mundo (em muitos países, menos de 10%) recebe tais tratamentos. Os obstáculos ao tratamento eficaz incluem a falta de recursos, a falta de profissionais treinados e o estigma social associado aos transtornos mentais.
Outra barreira ao atendimento é a avaliação imprecisa. Em países de todos os níveis de renda, pessoas com depressão frequentemente não são diagnosticadas corretamente e outras que não têm o transtorno são muitas vezes diagnosticadas de forma inadequada, com intervenções desnecessárias.
Procure ajuda profissional
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Cada vez mais, os profissionais têm prestado atendimento à distância, e o uso da tecnologia é muito benéfico, tanto para os psicólogos como para seus pacientes, pois tudo o que você precisa é de um computador ou celular com conexão à internet e um espaço reservado, seja na sua casa ou escritório, para garantir a privacidade durante a tele consulta.
Leia mais em: As vantagens da consulta online com o Psicólogo
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