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Janeiro Branco: A Importância de cuidar da Saúde Mental

Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a saúde mental tornou-se uma peça fundamental para o equilíbrio e a realização pessoal. Assim como cuidamos do corpo, é crucial atentar para o bem-estar psicológico. A pressão diária, os desafios profissionais e as incertezas podem sobrecarregar nossa mente, afetando diretamente a qualidade de vida. Neste […]

Ansiedade – A doença do século

Ansiedade

Você com certeza já ouviu falar sobre ansiedade e suas complicações. Sentimento de paralisação e incapacidade de realização de tarefas simples são comuns em indivíduos que apresentam esse transtorno.  Mesmo assim, ainda hoje em dia, poucas pessoas entendem que a ansiedade é uma reação natural do corpo e que, até certo ponto, é benéfica. O […]