A diabetes é uma doença crônica caracterizada por altos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Saiba mais sobre esta condição de saúde:
- Quais os tipos de diabetes
- Principais sintomas
- Tratamentos indicados
- Como prevenir a diabetes
QUAIS OS TIPOS DE DIABETES
Existem três tipos principais de diabetes:
Diabetes Tipo 1: Uma condição autoimune onde o sistema imunológico ataca as células beta do pâncreas que produzem insulina. Geralmente se manifesta na infância ou adolescência, mas pode ocorrer em adultos. Pacientes com diabetes tipo 1 necessitam de injeções diárias de insulina.
Diabetes Tipo 2: A forma mais comum, geralmente relacionada ao estilo de vida e à genética. Ocorre quando o corpo não usa a insulina de maneira eficiente (resistência à insulina) e/ou não produz insulina suficiente. Está fortemente associada à obesidade, sedentarismo e alimentação inadequada. Pode ser gerida com mudanças no estilo de vida, medicamentos orais e, em alguns casos, insulina.
Diabetes Gestacional: Desenvolve-se durante a gravidez em mulheres que nunca tiveram diabetes. Pode aumentar o risco de complicações na gravidez e no parto, bem como o risco da mãe desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
PRINCIPAIS SINTOMAS
Os sintomas comuns de diabetes incluem sede excessiva, micção frequente, fome extrema, fadiga, visão turva e cicatrização lenta de feridas. O controle da diabetes é fundamental para evitar complicações graves, como doenças cardíacas, problemas renais, danos nos nervos e retinopatia diabética.
Se você apresenta algum dos sintomas mencionados acima, ou deseja realizar um exame preventivo, marque uma consulta com um médico na Central de Consultas pelo site centraldeconsultas.med.br ou telefone e Whatsapp (51) 3227-1515.
TRATAMENTOS INDICADOS
O tratamento para diabetes visa manter os níveis de glicose no sangue dentro dos limites normais e prevenir complicações a longo prazo. A abordagem varia conforme o tipo de diabetes:
Diabetes Tipo 1
Insulina: Essencial para a sobrevivência dos pacientes, é administrada por injeções subcutâneas ou por bomba de insulina. Existem diferentes tipos de insulina (ação rápida, ação longa, etc.) usadas conforme a necessidade do paciente.
Monitoramento: Verificação frequente dos níveis de glicose no sangue com glicosímetros ou dispositivos de monitoramento contínuo de glicose (CGM).
Dieta: Planejamento de refeições balanceadas com atenção aos carboidratos.
Exercício Físico: Prática regular para ajudar a controlar os níveis de glicose e melhorar a saúde geral.
Diabetes Tipo 2
Medicação Oral: Inclui metformina, sulfonilureias, inibidores da DPP-4, e outros, que ajudam a reduzir os níveis de glicose no sangue.
Insulina: Pode ser necessária em casos avançados ou quando outros tratamentos não são eficazes.
Mudanças no Estilo de Vida:
Dieta: Alimentação equilibrada, rica em fibras, com controle de carboidratos e gorduras.
Exercício Físico: Atividade física regular para melhorar a sensibilidade à insulina e controlar o peso.
Perda de Peso: Fundamental para melhorar a resistência à insulina.
Monitoramento: Verificação regular dos níveis de glicose, hemoglobina glicada (HbA1c) e controle de outros fatores de risco, como pressão arterial e colesterol.
Diabetes Gestacional
Dieta: Alimentação saudável com monitoramento rigoroso da ingestão de carboidratos.
Exercício Físico: Atividade regular recomendada para controlar os níveis de glicose.
Monitoramento: Medição frequente dos níveis de glicose no sangue.
Insulina: Pode ser necessária se a dieta e o exercício não forem suficientes para controlar os níveis de glicose.
COMO PREVENIR A DIABETES
Prevenir o diabetes, especialmente o tipo 2, envolve adotar um estilo de vida saudável que pode ser mantido em casa.
Consumir uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Optar por carboidratos de baixo índice glicêmico, como grãos integrais, legumes e vegetais, para evitar picos de açúcar no sangue. Limitar a ingestão de alimentos processados, bebidas açucaradas, doces e frituras.
Praticar pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana, como caminhada rápida, ciclismo ou natação. Incluir exercícios de resistência, como levantamento de peso ou exercícios com peso corporal, duas vezes por semana. Aumentar o nível de atividade física no dia a dia, como usar escadas em vez de elevador e caminhar em vez de dirigir curtas distâncias.
Evitar o excesso de peso ou obesidade, pois são fatores de risco significativos para diabetes tipo 2. Para aqueles com sobrepeso, perder mesmo uma pequena quantidade de peso pode reduzir significativamente o risco.
Monitorar os níveis de glicose no sangue, especialmente se houver histórico familiar de diabetes. Realizar exames regulares para monitorar a saúde geral e detectar precocemente qualquer sinal de diabetes.
Adotar essas práticas pode ajudar significativamente na prevenção do diabetes tipo 2 e contribuir para uma vida mais saudável e equilibrada.
Conclusão
É importante manter um estilo de vida saudável para prevenir a diabetes, mas se a sua condição genética te levar ao desenvolvimento da doença, é extremamente importante investigar qual é o seu tipo de diabetes para fazer um tratamento adequado. Os cuidados e riscos variam de acordo com o tipo de diabetes e qualquer sintoma é válido para procurar um médico.
Se você apresenta algum dos sintomas mencionados acima, ou deseja realizar um exame preventivo, marque uma consulta com um médico na Central de Consultas pelo site centraldeconsultas.med.br ou telefone e Whatsapp (51) 3227-1515.
