A pressão baixa (ou hipotensão arterial) é uma condição que atinge muitas pessoas. Mas, você conhece todas as características, causas e consequências dela? Sabe quando a queda de pressão é prejudicial a saúde e o que fazer para diminuir os sintomas?
Pois, no texto de hoje, você vai entender mais sobre a hipotensão e conhecer os cuidados essenciais em momentos críticos. Continue a leitura para saber mais!
QUANDO A PRESSÃO BAIXA É NORMAL
A pressão arterial corresponde a força empregada pelo sangue nas paredes das artérias, durante a circulação sanguínea pelo corpo.
Quando a pressão está baixa, significa que o fluxo de sangue diminuiu nos tecidos. Como consequência, as células recebem menos oxigênio, o que pode causar alterações no funcionamento do organismo (como, tontura, cansaço, fraqueza).
O valor ideal para pressão arterial é 12 mmHg x 8 mmHg. Ou seja, 12 por 8 é considerada pressão normal. Contudo, resultados um pouco abaixo deste não significam problema, nem provocam sintomas.
A pressão baixa não é doença, ao contrário da hipertensão. Muitas pessoas têm pressão baixa naturalmente, em especial, mulheres jovens e magras, gestantes, crianças e idosos.
Esses indivíduos podem conviver com a condição sem problemas, na maior parte do tempo. Alguma indisposição pode ser observada apenas em dias muito quentes ou em meio a aglomerações, por exemplo, e é passageira.
QUANDO A PRESSÃO BAIXA É PERIGOSA
A partir de 9 por 6 é pressão baixa (9 mmHg x 6 mmHg). Porém, geralmente, só faz mal à saúde a pressão abaixo de 4 mmHg.
Nessas condições, é necessário ir a uma emergência e fazer acompanhamento médico, pois pode ser sinal de outras doenças.
A queda abrupta de pressão, também, pode provocar problemas graves de saúde. Alguns exemplos são síncope (perda de consciência), sepse (infecção generalizada), infarto, insuficiência renal e Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Além disso, quando a pressão cai de forma brusca, pode haver desmaio. O que é perigoso para idosos, principalmente, pois gera fraturas e traumas com facilidade.
4 DIFERENÇAS ENTRE HIPOTENSÃO E HIPERTENSÃO
1) Hipotensão não é doença;
2) Pressão alta é causada por fatores genéticos, em cerca de 90% dos casos. Já a pressão baixa não é hereditária;
3) A hipotensão nem sempre é prejudicial ou associada a outros problemas de saúde;
4) Diferente da hipertensão, pressão baixa na gravidez é normal e não causa sequelas ao feto ou a mãe. Apenas quedas bruscas de pressão podem ser perigosas.
QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE PRESSÃO BAIXA
A hipotensão quase sempre é assintomática, mas pode dar sinais em momentos mais críticos. Os sintomas mais comuns da pressão baixa são:
- Fraqueza e perda de energia, principalmente, no calor;
- Cansaço excessivo e sonolência;
- Tontura e vertigem;
- Desmaio ou sensação de desmaio;
- Visão turva, embaçada ou escurecida;
- Suor frio e excessivo;
- Dor e palpitação no peito;
- Náusea ou vômito;
- Problemas de concentração;
- Mal-estar;
- Excesso de sede;
- Dor de cabeça e sensação de peso na região.
Mas, em casos mais graves, existem outros sintomas da queda de pressão arterial, como, por exemplo:
- Taquicardia;
- Corpo pálido e frio;
- Respiração ofegante;
- Confusão mental.
COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO
O diagnóstico de hipotensão arterial é feito com base em alguns exames.
Aferir a pressão é a medida principal para confirmar esse quadro clínico. O cardiologista faz a medição com o paciente em três posições: deitado, sentado e em pé. Nesta última, a pessoa fica 3 minutos parada antes de fazer o exame. Assim, o médico verifica se há queda de pressão com mudanças na postura do indivíduo.
Além disso, pode ser solicitado um teste chamado MAPA (Monitoramento Ambulatorial da Pressão Arterial). É um exame que detecta alterações na pressão em um período de 24 horas, mantendo a rotina normal do paciente.
Existem testes complementares, como Holter (monitoramento cardíaco para identificar arritmia) e Tilt Test (inclinação com maca, para detectar hipotensão postural).
Ademais, o histórico clínico da pessoa (incluindo a manifestação de outras doenças) é avaliado pelo médico.
O QUE CAUSA PRESSÃO BAIXA
As causas mais comuns de pressão baixa são:
- Desidratação;
- Jejum prolongado;
- Ficar em pé em locais fechados e abafados ou em meio a aglomerações;
- Calor intenso;
- Postura (hipotensão postural). Quando a pessoa se levanta muito rapidamente (depois de um tempo sentada ou deitada), pode haver queda brusca de pressão;
- Perda de muito sangue (hemorragia interna ou externa, pode ocorrer em ambiente hospitalar).
Entretanto, esses não são os únicos motivos da baixa pressão arterial, somente são os de maior incidência. Ainda, existem outras explicações para a queda de pressão, como:
- Problemas nutricionais (deficiência de vitamina B12 e ácido fólico);
- Anemia;
- Idade avançada;
- Gravidez;
- Problemas neurológicos (Doença de Parkinson);
- Doenças hormonais (hipotireoidismo ou doença de Addison);
- Diabetes;
- Doenças cardíacas (arritmia, infarto);
- Doenças pulmonares (embolia pulmonar);
- Doenças renais;
- Problemas nas veias e artérias;
- Reação alérgica grave (choque anafilático);
- Infecção grave (choque séptico);
- Consumo excessivo de álcool;
- Medicamentos (anti-hipertensivos, antidepressivos, ansiolíticos, analgésicos, diuréticos ou emagrecedores);
- Forte emoção.
O QUE FAZER QUANDO A PRESSÃO ESTÁ BAIXA
Se você estiver em uma crise de hipotensão, é recomendado adotar algumas medidas imediatas. Saiba como agir para fazer a pressão subir quando ela está muito baixa:
- Se estiver em pé, deite-se com as pernas elevadas (acima do nível da cabeça e do coração). Fique em uma posição confortável, isso ajuda na circulação sanguínea;
- Antes de levantar-se, fique sentado por, no mínimo, 2 minutos. Pôr a cabeça entre as pernas pode ajudar em caso de desmaios e tonturas;
- Mantenha o travesseiro levemente elevado antes de se levantar;
- Evite caminhar ou fazer movimentos bruscos;
- Desabotoe ou desamarre roupas apertadas para respirar melhorar;
- Beba bastante água, mas em pequenos goles e pausadamente. Se estiver em jejum por muito tempo, pode substituir a água por suco de frutas natural;
- Saia de aglomerações ou de lugares quentes, úmidos e abafados. Prefira locais com boa ventilação;
- Não fique exposto ao sol;
- Observe quanto tempo dura os sintomas. Passando de 15 minutos, busque atendimento médico de emergência.
Caso você conviva com queda de pressão repentina há algum tempo, é bom mudar alguns hábitos na rotina. Confira o que é bom para pressão baixa:
- Durma com os pés elevados (acima do nível da cabeça e do coração). Você pode usar uma almofada ou travesseiro para apoiar as pernas;
- Pratique atividade física regularmente (principalmente, exercícios que estimulem o fortalecimento muscular nos membros inferiores);
- Reduza o consumo de álcool;
- Não fume;
- Controle o estresse;
- Cuide da alimentação e do peso;
- Use meias elásticas;
- Verifique se a queda de pressão está sendo provocada por alguma medicação ou por outra condição de saúde;
- Consulte-se com um cardiologista regularmente se as crises de hipotensão forem frequentes. Lembre-se de aferir a pressão, no mínimo, duas ou três vezes ao ano.
O uso de remédios para tratar a pressão baixa é raro e, geralmente, é recomendado para pacientes com doenças neurológicas. Na maioria dos casos, mudanças na rotina já são suficientes para diminuir os sintomas e evitar momentos de crise.
O QUE FAZER QUANDO UMA PESSOA DESMAIA POR PRESSÃO BAIXA
1) Deite a pessoa no chão, em local bem arejado;
2) Eleve os pés dela (com ajuda de almofada ou travesseiro) acima do nível da cabeça e do coração. Aproximadamente, 30 ou 40 cm acima do chão é a altura necessária;
3) Coloque a cabeça da pessoa virada para o lado. Isso facilita a respiração e evita asfixia em caso de vômito;
4) Abra botões e zíper e desfaça nós da roupa, se houver;
5) Fale com a pessoa (mesmo que ela não possa responder). Diga que ela não está sozinha e fique com ela até que recobre a consciência;
6) Verifique se há lesões ou sangue;
7) Caso haja sangramento, é necessário estancar a hemorragia. Com um pano limpo, pressione o local por, pelo menos, 10 minutos. Se tiver muito sangue, ponha outros panos por cima, mas sem remover o primeiro;
8) Assim que a vítima estiver consciente, você pode pôr um pouco de açúcar debaixo da língua dela. A quantidade suficiente é entre 4 e 6g, equivalente a uma saqueta. Também é possível umedecer uma gaze com água com açúcar e colocar nos lábios da pessoa.
Muita gente tem dúvidas sobre o que é melhor para pressão baixa: sal ou açúcar?
Segundo a OMS, a quantidade máxima permitida de sal em um dia é 5g, mesmo para quem tem hipotensão. O excesso de sódio faz mal à saúde e não tem eficácia comprovada contra a queda de pressão. Portanto, sal não é bom para pressão baixa.
Já o açúcar, também, deve ser consumido com cuidado (no máximo, 50g diárias, correspondente a 10 colheres de chá). Mas, após desmaio, uma pequena quantidade pode ajudar devido à hipoglicemia (queda de açúcar no sangue, que ocorre no desmaio).
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