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Saiba como viver bem tendo intolerância à lactose e ao glúten

A intolerância à lactose e ao glúten são condições digestivas comuns, que muitas vezes são confundidas devido a sintomas sobrepostos. Por isso, é importante entender as diferenças e semelhanças entre as duas condições, assim como os possíveis tratamentos. No artigo de hoje, falaremos mais sobre a intolerância à lactose e intolerância ao glúten de acordo […]

Alimentação saudável no inverno

Alimentação Saudável

O inverno chegou com tudo aqui no Rio Grande do Sul e, com ele, aquela vontade de comer tudo o que tem na dispensa. Mas fique tranquilo, não é só você que come mais nos dias frios, há uma explicação científica para isso — com o frio, precisamos de mais energia para mantermos a temperatura […]

Alimentação saudável durante a Quarentena

Alimentação saudável durante a quarentena

Há 1 ano, nossa rotina mudou completamente em função da pandemia do coronavírus. O distanciamento social passou a ser nossa realidade e estar fora da rotina acabou trazendo algumas consequências. Uma grande questão, além da própria doença, é nossa saúde mental e física nesse isolamento em que vivemos, e a partir disso, surgiu o questionamento: […]

Como evitar os excessos no final do ano?

Final de ano

Natal passou, mas Réveillon está chegando e sabemos que mesmo com a pandemia, algumas pessoas irão manter as comemorações familiares e encontro com amigos, confraternizações no trabalho e etc. Também sabemos que essas épocas deixam marcas em nosso corpo, como quilinhos a mais e por vezes alguns problemas em nossa saúde e fica sempre uma […]